Сегодня с развитием технологий набирает обороты не только близорукость, но и такое явление, как сухость глаз. В основном жалобы исходят от офисных работников и людей, много времени проводящих за компьютером. Рассмотрим, с чем это связано и как можно вернуть глазам и здоровье и прежний блеск, но сначала поговорим о симптомах.
Симптомы сухости в глазах
На медицинском языке сухость глаз называется синдромом сухого глаза. Это не то чтобы заболевание, это скорее состояние, вызванное совокупностью симптомов тех или иных заболеваний, причин и факторов, приводящих к нему.
Как правило, синдром характеризуется следующими ощущениями в глазах:
- усталостью;
- сухостью;
- ощущением песчинок;
- жжением, резью и зудом.
Эти ощущения могут сопровождаться повышенной чувствительностью к яркому свету, неожиданным слезотечением. Казалось, что такое невозможно, однако, это происходит. Правда, состав таких слез очень жидкий, т.е. в нем недостаточно увлажняющих веществ, поэтому они достаточно быстро высыхают, и глазки вновь становятся сухими. В связи с этим часто возникает желание их почесать или потереть. Причем в начале этих действий бывает трудно остановиться – чесаться начинает все больше и больше.
Еще сухость глаз может привести к снижению трудоспособности при зрительной работе, так как глаза быстро устают и требуют частых передышек. Обычно синдром внешне никак не проявляется. Единственно, глаза выглядят не такими блестящими, как здоровые. Иногда бывает покраснение белков, но в основном это свидетельствует о присоединении конъюнктивита.
Даже если возникли подобные симптомы, диагноз ставить себе самостоятельно нельзя! Чтобы убедиться в наличие синдрома необходимо обратиться к офтальмологу. Диагноз ставится на основе определения количества вырабатываемых слез, скорости их образования и испарения, а также качества слезной пленки.
Если синдром сопровождается следующими симптомами, то поход к офтальмологу обязателен:
- постоянное покраснение конъюнктивы;
- глазные боли;
- нарушение зрения;
- слизистые или гнойные выделения из глаз;
- сухость полостей рта и носа.
Мнение врачей:
Сухость глаз – распространенная проблема, особенно в мире современных технологий и экранов. Врачи отмечают, что это состояние может быть вызвано различными факторами, включая длительное использование гаджетов, недостаточное мигание, сухой воздух и некоторые заболевания. Симптомы сухости глаз могут быть разнообразными, от ощущения песка в глазах до покраснения и раздражения. Важно обращаться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения, которое может включать увлажняющие капли, рекомендации по режиму использования экранов и другие меры. Не следует игнорировать симптомы сухости глаз, так как они могут прогрессировать и привести к серьезным осложнениям.
https://www.youtube.com/embed/JbwumNHJGiU
Причины возникновения синдрома сухого глаза
Основные причины сухости глаз – нарушение слезного слоя или недостаточная выработка слезы. Слеза – жидкость, предназначенная для увлажнения и предохранения глазного яблока от пыли и бактерий. Недостаточность выработки может происходить из-за обезвоживания организма, например, при диарее или приеме мочегонных средств, в жаркую погоду. Или вследствие закупорки слезного канала. В таких случаях слезы сначала беспрестанно льются, а потом железа начинает вырабатывать их все меньше и меньше.
Также сухость глаз может возникнуть из-за нарушения слезной пленки, состоящей из трех слоев:
- Слизистый слой. Непосредственно контактирует с глазным яблоком. Нарушения этого слоя являются признаком развития трахомы или синдрома Стивена-Джонсона.
- Водный слой. На 98% состоит из воды и содержит белки, соли и др. Недостаточность водного слоя называется сухим конъюнктивитом. Это может быть связано с врожденным отсутствием слезы, патологией слезных рефлексов или расстройством мигания и распределения слезной пленки на роговице. А также с развитием экзодермальной дисплазии, синдрома Гольденара, краниосиностоза и эндокринной неоплазии.
- Наружный (липидный) слой. Это тончайшая жировая пленка, предохраняющая глазные яблоки от испарения жидкости. Причиной повышенного испарения может быть недостаток витамина А, зрительное перенапряжение, сухой воздух, особенно в помещениях с работающим кондиционером. Нарушения этого слоя могут быть следствием инфекционных заболеваний или облучения и привести к блефариту, мейбомииту, утрате мейбомиевых желез.
Также сухость глаз может быть вызвана сахарным диабетом или болезнью Шегрена, свойственной женщинам старше 50 лет. В таком случае сохнут не только глаза, но и кожа, полости рта и носа. Лечится заболевание ревматологом. Вообще, женщины после 40 лет попадают в группу риска по развитию сухого синдрома. Развиться он может и при приеме антидепрессантов, противозачаточных, антиаллергических и седативных препаратов. Ну и, конечно, это частая проблема тех, кто носит контактные линзы.
Читайте также:
После операций, улучшающих зрение, сухость глаз является одним из побочных эффектов. Это происходит потому, что после оперирования слезная железа пытается смыть раздражение – рубцы на роговице и вырабатывает большое количество слезы. Так как это не помогает (рубцы то не могут рассосаться), то потом слезная жидкость вырабатывается все меньше.
Лечение синдрома сухого глаза
Лечение зависит от степени синдрома: если выявлена слабая степень, то рекомендуется ограничить зрительные нагрузки и чаще моргать.
Средняя степень – назначаются искусственные слезы, поливиниловый спирт, на ночь глазные мази.
Помимо этого, лечение направляется на устранение причин, вызвавших глазную «засуху». Для этого может понадобиться:
- Возмещение дефицита витамина А.
- Восстановление слоя слезной пленки.
- Восстановление работы слезных желез.
- Ношение гидрофильных контактных линз.
Увлекаться искусственными слезами не стоит – это может привести к снижению выработки слезы.
Есть еще одна степень синдрома сухого глаза (самая тяжелая) – ксероз. Он возникает вследствие травматического или паралитического поражения век, при котором их полноценное смыкание невозможно. Лечится только оперативным путем – веки немного сшиваются, чтобы предотвратить высыхание глазного яблока.
Опыт других людей
Сухость глаз – распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди, столкнувшиеся с этим неприятным ощущением, описывают его как чувство жжения, песка или даже постороннего тела в глазу. Некоторые отмечают, что сухость глаз усиливается при работе за компьютером или в помещениях с кондиционированным воздухом. Однако, благодаря современным методам лечения и специальным каплям, многие люди находят облегчение и улучшение своего зрения. Важно обращаться к специалисту при первых признаках сухости глаз, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Помощь глазам в домашних условиях
Снять сухость глаз в домашних условиях или на работе можно с помощью обычной воды. Если моргание не помогает, то можно приложить к глазам намоченный платок или полотенце.
Можно плеснуть на них немного водички, но этот способ не подходит тем, кто носит контактные линзы. В воде есть бактерии, которые могут испортить раствор линз и привести к воспалению.
Тем, кто носит линзы, нужно тщательно выбирать себе увлажняющие капли. В них не должно быть консервантов. Пользоваться ими нужно чаще, чем два раза в день. Линзы рекомендуется снимать в конце рабочего дня, даже если они предназначены для многодневного ношения. Пусть линзы и глаза отдохнут.
Если приходится работать в помещении с пересушенным воздухом, то рекомендуется поставить около себя увлажнитель воздуха. Кстати, этот прибор не помешает и дома. Если такой возможности нет, то нужно время от времени проветривать комнату, открыв окно или форточку на улицу.
-
Читайте также:
Видео о возникновении синдрома сухого глаза и принципе действия увлажняющих капель:
Желательно отказаться от вредных привычек. Алкоголь после чрезмерного употребления сушит не только полость рта, но и глаза. Курение — то же самое. Если бросить курить не получается или не хочется, то нужно пользоваться увлажняющими глазными каплями. Нельзя пользоваться противоотечными каплями, они сужают сосуды и усугубляют ситуацию. Если сухость и резь не дает покоя даже ночью, то на ночь можно наложить немного глазной мази.
Желаем, чтобы ваши глаза всегда были здоровыми и блестящими! Ждем комментариев, если вам понравилась статья, и вы нашли ее полезной!
Частые вопросы
Какие причины могут вызвать сухость глаз?
Сухость глаз может быть вызвана различными факторами, такими как длительное использование компьютера, контактные линзы, возрастные изменения, аллергии, синдром “сухого глаза” и некоторые медикаменты.
Какие симптомы сухости глаз могут наблюдаться?
Симптомы сухости глаз могут включать в себя ощущение песка в глазах, зуд, покраснение, чувство жжения, усталость глаз, размытость зрения, чувство сухости и даже слезотечение.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь уменьшить время, проведенное за экранами устройств (компьютер, смартфон, планшет), делайте перерывы и упражнения для глаз, чтобы предотвратить сухость глаз.
СОВЕТ №2
Используйте искусственные слезы или капли для глаз, чтобы увлажнить и защитить их от сухости. Подберите средство согласно рекомендациям врача.
СОВЕТ №3
Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещении, где вы находитесь, особенно в период отопительного сезона, чтобы избежать пересушивания глазной слизистой.
-
Читайте также:
