Сегодня наша жизнь очень тесно связана с компьютером. Он у нас используется для обучения, работы и отдыха. В общем, проводим за ним чуть ли не «30 часов в сутки», и влияние компьютера на зрение оказывается приличное.
Поэтому тем, кто круглыми сутками сидит за компьютером нужно регулярно проверять у офтальмолога свое «компьютерное зрение». Этот термин используется в другом направлении, но мы его позаимствуем для использования в другом контексте – обозначим зрительные способности тех, кто много работает на компьютере.
Зачем нужно проверяться?
Дело в том, что влияние компьютера на зрение заключается не в каком-то вредном излучении. А в том, что сидя за ним, мы практически не моргаем. Это приводит к пересыханию слизистой глаза и дискомфорту: зуду, ощущению песка и пр.
Также из-за того, что наши глаза длительное время фокусируют изображение с одной плоскости, получается, напрягаются одни и те же глазные мышцы. Это приводит к зрительному утомлению и неприятным ощущениям в глазах. Могут ухудшиться зрительные способности.
Поэтому «компьютерное зрение» нужно регулярно проверять. Делать это можно дома, скачав специальные проверочные таблицы или воспользовавшись проверкой-онлайн.
Но лучше сходить в поликлинику и провериться у офтальмолога. Он проведет обследование согласно всем правилам, которые дома соблюсти невозможно.
Есть программа «Компьютерное зрение». С ее помощью можно наслаждаться общением с компьютером и улучшать зрительные способности.
Мнение врачей:
Проверка зрения на компьютере и по таблицам имеют как плюсы, так и минусы, считают врачи. Компьютерные программы могут обнаружить даже мелкие изменения зрения, что помогает диагностировать проблемы на ранних стадиях. Однако, они не всегда способны выявить все аспекты зрительного здоровья, такие как периферийное зрение или проблемы с фокусировкой. Таблицы для проверки зрения, хоть и являются классическим методом, все еще остаются важным инструментом для оценки остроты зрения и определения дальнозоркости или близорукости. Врачи рекомендуют комбинировать оба метода для наиболее полного и точного анализа зрительной функции пациента.
Как нужно проверяться?
Острота зрения определяется по минимальному значению угла между двумя мелкими точками, отдельно различаемыми глазом. Если угол будет равен 1 минуте, то острота зрения составит 1 единицу. Отдельные элементы букв 10-й строчки проверочной таблицы, расположенной в 5 м от обследуемого человека, как раз разделяются углом в 1 минуту. Но если загорелось желание провериться дома, то для имитации привычной проверки зрения на компьютере нужно находиться примерно в 1 м от монитора, а буквы в таблице должны быть в 5 раз меньше, чем в оригинале.
Многим интересно, а диоптрии и острота зрения – это одно и то же или нет? Ответ: нет – это разные понятия. Они связаны между собой тем, что, например, при дальнозоркости или близорукости глазам дополнительно требуется положительная или отрицательная оптическая сила для улучшения остроты зрения. Единица ее измерения – величина безразмерная (соотношение расстояния, с которого видна какая-либо строчка, с расстоянием видения той же самой строчки человеком с нормальным зрением).
Диоптрии – это общепринятая величина измерения оптической силы. Она равняется оптической силе линзы, собирающей параллельно идущие лучи света на расстоянии 1 м в одну точку. Собранные лучи можно вновь сделать параллельными (рассеянными) с помощью линзы в -1 D.
Представим себя в кабинете у офтальмолога. Нас проверяют по таблице Сивцева, и выясняется, что обследуемый глаз видит только 3 строчки с 5 м. Когда человек с нормальным зрением видит 3-ю строчку с расстояния 16,6 м. Делим 5 на 16,6 и получаем 0,3. Это и будет острота зрения проверяемого глаза. Далее доктор проверяет – можно ли с помощью очков улучшить этот показатель. Если мы увидим 10-ю строчку таблицы через линзу -2 D, то значит на этом глазу близорукость -2 D. И так далее.
При этом следует знать, что низкую зрительную остроту не всегда можно компенсировать очками. Есть такие заболевания глаз, при которых оптика улучшить этот показатель не может.
Читайте также:
Опыт других людей
Проверка зрения на компьютере и по таблицам вызывает разные мнения у людей. Одни считают, что онлайн тесты более удобны и экономят время, позволяя провести проверку в любое удобное время. Другие же утверждают, что классические методы с использованием таблиц более точны и надежны. Некоторые люди предпочитают обратиться к профессионалам, считая, что только офтальмолог может дать исчерпывающую оценку зрения. Важно помнить, что независимо от выбранного метода, забота о зрении – это забота о здоровье, и регулярные проверки помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
Как еще можно провериться?
Сегодня кабинеты офтальмологов оснащены не только таблицами Сивцева, но и современным диагностическим оборудованием. Поэтому ими проводится не только привычная проверка, но компьютерная диагностика зрения.
Это позволяет проверить:
Остроту зрения (возможность видеть на разных расстояниях – вблизи и вдали). Для проверки используется проверочная таблица, повешенная на стену, либо специальный проектор знаков. Буквы или знаки указываются врачом в определенной последовательности. Пациент должен их назвать при проверке каждого глаза в отдельности и обоих.
При ношении корригирующей оптики проверка проводится в ней и без нее. Для проверки зрения вблизи предлагают прочитать отрывок текста, написанный буквами разной величины. Если было установлено, что «компьютерное зрение» снижено, то нужно искать причину.
Рефракцию. Это определение оптической силы линз, которые потребуются для повышения остроты зрения. Проверка рефракции может проводиться методом подбора линз – когда надевается специальная оправа и в нее вставляются линзы разной оптической силы.
В кабинетах с лучшим оснащением вместо оправы может использоваться фороптер. Человек смотрит в окошки, где линзы меняются автоматически. Также проверка может быть осуществлена на авторефрактометре – компьютерном аппарате со специальной программой «Компьютерное зрение». Он выдает результаты автоматически.
Правда, очки, изготовленные по рецепту машины, могут не подойти. Поэтому если закрадутся сомнения в правильности выданных данных, то рекомендуется попросить врача проверить «компьютерное зрение» другим способом. Или можно обследоваться в другом месте.
Как офтальмолог проводит диагностику (видео):
-
Читайте также:
Уменьшить влияние компьютера на зрение можно, если соблюдать несложные правила: каждый час делать перерывы, настроить контрастность монитора так, чтобы свет не слепил глаза, а сам монитор должен находиться не ближе 30 см от глаз. Да, и моргать нужно чаще. Тогда «компьютерное зрение» будет в норме.
Если вы хотите что-нибудь добавить или поделиться своими секретами работы за компьютером, ждем ваших комментариев!
Частые вопросы
Какие преимущества предоставляет проверка зрения на компьютере по сравнению с использованием таблиц?
Проверка зрения на компьютере позволяет автоматизировать процесс, делая его более точным и удобным, а также предоставляет возможность проведения дополнительных тестов, недоступных при использовании таблиц.
Могут ли результаты проверки зрения на компьютере быть менее точными, чем при использовании таблиц?
Результаты проверки зрения на компьютере могут быть менее точными в случае неправильной калибровки монитора или неправильного расположения пользователя перед экраном, поэтому важно следовать инструкциям и рекомендациям при проведении такого теста.
Как выбрать между проверкой зрения на компьютере и по таблицам?
Выбор между проверкой зрения на компьютере и по таблицам зависит от целей и предпочтений. Если нужна быстрая и удобная проверка в домашних условиях, то можно воспользоваться онлайн-тестами на компьютере. В случае профессионального обследования лучше обратиться к опытному специалисту, который выберет наиболее подходящий метод и оборудование.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проводите проверку зрения на компьютере и по таблицам регулярно, даже если не испытываете проблем со зрением. Раннее выявление проблем может помочь предотвратить их развитие.
СОВЕТ №2
Не забывайте делать перерывы в работе за компьютером и устраивать гимнастику для глаз. Это поможет снизить усталость глаз и сохранить зрение.
СОВЕТ №3
При возникновении любых изменений в зрении (размытость, двоение, боли и т.д.) обратитесь к специалисту. Не пытайтесь самостоятельно лечить проблемы со зрением.
-
Читайте также:
