Внешний вид человека практически всегда отражает состояние его здоровья, так как кожа реагирует на все изменения в организме и на любой воспалительный процесс, меняя свою структуру, цвет, вид. Влияние холестерина на кожу здесь не является исключением, поскольку повышение его показателей провоцирует появление различных изменений не только на поверхности эпидермиса, но и во всем организме в целом. Сегодня эта проблема в медицине весьма распространена.
Повышение уровня холестерина грозит человеку появлением многих нарушений, заболеваний и весьма серьезных последствий, обнаружить которые достаточно часто врач может даже без сдачи специальных анализов.
Холестерин представляет собой особенное вещество, являющееся для организма естественным. Этот липофильный спирт содержится в мембранах клеток любого живого организма, кроме грибов и разнообразных растений. Его выработка осуществляется половыми органами, почками и печенью, но они не могут синтезировать необходимый уровень. Внутренние органы способны вырабатывать холестерин лишь в объеме 80% от необходимого количества, поэтому оставшуюся часть человек должен добирать из продуктов питания.
Очень важно, чтобы уровень холестерина всегда находился в норме, поскольку его повышение, как и понижение, приводит к появлению различных проблем со здоровьем. Необходимо помнить и о том, что на концентрацию вещества оказывают прямое влияние пищевые привычки человека и его образ жизни.
В крови холестерин находится в виде особенных химических соединений, называемых липопротеидами. Разделяются они на вещества высокой и низкой плотности, но вместе образуют то, что принято называть холестерином. ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) представляют собой то, что называют «плохим холестерином», поскольку повышение концентрации этих соединений становится причиной образования в сосудах бляшек атеросклероза. Именно этот вид холестерина при повышении его уровня нередко становится причиной инфарктов и инсультов.
Как правило, если врач говорит человеку о повышении в крови холестерина, то речь идет именно о веществе низкой плотности. Существует и особое заболевание, называемое гиперхолестеринемия, которое способно передаваться по наследственной линии. В этом случае у человека всегда уровень плохого холестерина превышает количество хорошего (высокой плотности).
Некоторые факторы способны оказывать влияние на количество липопротеидов низкой плотности и привести к увеличению этого показателя, в частности:
- Слишком частое употребление тяжелой пищи, жирных и жареных блюд. Сюда можно отнести потребление жирного молока или сливок, любую молочную продукцию, приготовленную из натурального молока, жирные сорта мяса, независимо от варианта его приготовления, продуктов в содержанием пальмового и кокосового масла, а также различную выпечку, приготовленную с использованием дешевых жиров, маргарина и прочих веществ. Конечно, сюда относятся и все жареные блюда, копчености промышленного приготовления, колбасы, полуфабрикаты.
- Отсутствие физической активности или очень низкий ее уровень. Важно помнить о том, что физические нагрузки и постоянное движение очень важны для здоровья человека и его нормальной жизни. Регулярные физические нагрузки помогают контролировать уровень разных видов холестерина, приводя их соотношение к оптимальным для здоровья показателям.
- Наличие лишнего веса способствует тому, что уровень липопротеидов низкой плотности увеличивается.
- Наследственный фактор.
- Возраст человека. Как правило, уровень холестерина начинает увеличиваться у всех людей по достижении возраста 20-и лет даже без учета других факторов и нуждается в постоянном контроле. Наследственный фактор здесь играет не последнюю роль, поэтому тем, чьи ближайшие родственники страдают от заболеваний, спровоцированных высокими показателями холестерина, необходимо не забывать о том, что это вещество следует постоянно держать в норме, соблюдая диету и ведя нормальный образ жизни.
Кожа человека выполняет не только защитную функцию, но и представляет собой самый большой орган тела, относящийся к системе выведения вредных веществ. Через кожу организм человека очищается от различных вредных веществ, что не может не отражаться на ее состоянии.
Если в организме происходит какой-либо сбой, нарушаются любые естественные процессы, то кожа первой реагирует на подобные изменения. На поверхности кожи в таких ситуациях появляются различные атипичные и патогенные образования, такие как воспаленные прыщи, большое количество угревых высыпаний, черных точек, шелушение эпидермиса, красные пятна, раздражение, высыпания, сильная сухость кожи.
Кроме этого, если значение холестерина постоянно повышено или повышается слишком часто, представляя собой показатель выше 6,24 ммоль/л, это может привести к появлению на лице и теле особых образований, называемых ксантомами.
Появиться ксантомы могут на разных участках тела, но именно место их локализации является основным фактором разделения этих новообразований на определенные группы:
- Ксантелазмы. Эти образования встречаются чаще всего. Локализуются они обычно на нежной коже вокруг глаз и представляют собой небольшие пузырьки, располагающиеся под кожей и имеющие желтый цвет. На ощупь такие элементы мягкие и податливые.
Читайте также:
- Ксантомы плоские. Эти элементы образуются на коже ладоней, ступней, а также в кожных складках.
- Ксантомы туберозные. Такие образования обычно появляются на коже коленей, ягодиц, локтевых суставов, на поверхности пальцев.
- Ксантомы сухожильные. Названы так, потому что появляются они в местах нахождения сухожилий. Обычно ими поражаются сухожилия разгибательного назначения, но в некоторых случаях эти образования можно увидеть и в области ахилловых сухожилий.
- Ксантомы узелковые. В большинстве случаев эти образования появляются на коже ягодиц и задней части бедер, но иногда их можно встретить и на других участках тела. Они располагаются целыми скоплениями с хаотичным разбросом.
Ксантомы имеют маленькие размеры и обычно не причиняют никакого беспокойства или неудобств, поэтому очень часто люди не обращают на них никакого внимания, считая лишь косметическим дефектом и даже не думая о то, что это, по сути, отложения холестерина под кожей. Как правило, люди обращают внимание лишь на наличие подобных образований на коже лица, особенно вокруг глаз, но воспринимают их не в качестве сигнала организма о нарушениях и проблемах, а исключительно в виде неприятного косметического дефекта.
Но здесь необходимо учитывать и тот факт, что нарушение эстетичного вида и внешней красоты является лишь одной стороной проблемы, и что желтые прыщи и холестерин имеют очень тесную связь. Подобные проявления на лице, особенно на коже в области вокруг глаз очень часто указывают на повышенный уровень липопротеидов в крови и требуют не только предельного внимания, но и врачебной помощи.
Нередко люди, прочитав о вреде холестерина, наслушавшись об этом от знакомых и ведущих различных телепередач, начинают стремиться к сохранению своего здоровья, полностью ограничивая себя в потреблении продуктов с содержанием жиров. Такой подход полностью неверен, поскольку в этом случае происходит сильное снижение показателей холестерина, что также приводит к появлению многих проблем.
Холестерин является естественным для организма веществом, необходимым для здоровья человека. Холестерин находится в мембранах всех клеток, обеспечивая их прочность и стабилизацию при воздействии температур достаточно широкого диапазона. Он необходим для правильного образования в организме витамина D. Без холестерина будет невозможна выработка желчных кислот, очень важных для правильной работы системы пищеварения, нарушения в функционировании которой очень часто становятся причиной появления прыщей и угрей. Необходим холестерин и для нормального синтеза таких гормонов, как эстрадиол, альдостерон, прогестерон, кортизол, эстроген и тестостерон. Содержится это вещество и в подкожно-жировой клетчатке.
Важной особенностью является и то, что повышается, как правило, уровень вредного холестерина, имеющего низкую плотность, а при понижении показателя речь обычно идет о хорошем холестерине, имеющим высокую плотность. Снижение этого показателя при соблюдении непродуманных диет, приводит к появлению серьезных последствий и многих нарушений, сказываясь и на состоянии кожи.
Очень важно, чтобы человек ежедневно потреблял полезные жиры, но в ограниченном количестве. Оптимальной диетой считается та, при которой суточный рацион человека расписан так, чтобы на жиры приходилось не больше 30% суточной нормы калорий.
Подобный подход к питанию позволяет не только сохранять здоровье организма, но и поддерживать кожу в нормальном состоянии. При нормализации показателей ЛПНП и ЛПВП кожа человека становится чистой, подтянутой, свежей, приобретает здоровый цвет и красивый вид, при этом происходит и общее оздоровление организма.
Врачи рекомендуют каждому человеку старше 20-и лет сдавать анализы на определение уровня холестерина как минимум дважды в год, чтобы иметь возможность своевременно принять необходимые меры и избежать появления различных негативных последствий, в том числе и в отношении состояния кожи. При появлении подозрений на повышение уровня этого вещества, необходимо сразу обращаться к врачу для проведения обследования.
Мнение врачей:
Исследования показывают, что уровень холестерина в организме может оказывать влияние на состояние кожи. Высокий уровень “плохого” холестерина (LDL) может способствовать образованию жировых отложений в коже, что приводит к появлению угрей и прыщей. Кроме того, избыток холестерина может ухудшить кровоснабжение кожи, что приводит к сухости, шелушению и даже преждевременному старению. Врачи рекомендуют поддерживать здоровый уровень холестерина путем правильного питания, физических упражнений и приема лекарств при необходимости, чтобы сохранить кожу здоровой и ухоженной.
Опыт других людей
Холестерин, хотя и часто ассоциируется с сердечно-сосудистыми проблемами, также оказывает влияние на состояние кожи. Многие люди отмечают, что высокий уровень холестерина может привести к появлению угрей, прыщей и жирного блеска на коже. Это происходит из-за того, что холестерин способствует увеличению выработки себума, естественного масла кожи. Однако, не стоит паниковать, так как сбалансированное питание, употребление достаточного количества воды и правильный уход за кожей могут помочь снизить влияние холестерина на ее состояние.
Частые вопросы
Как холестерин влияет на кожу?
Холестерин играет важную роль в формировании защитного барьера кожи, удерживая влагу и предотвращая потерю жидкости. Он также необходим для синтеза важных жирных кислот и витаминов, участвующих в здоровье кожи.
Какие проблемы с кожей могут возникнуть из-за недостатка холестерина?
Недостаток холестерина может привести к сухости, шелушению, воспалениям и даже дерматитам. Кожа может потерять упругость и стать более склонной к раздражениям.
Какие продукты способствуют поддержанию здорового уровня холестерина в организме для красивой кожи?
Для поддержания здорового уровня холестерина и красивой кожи рекомендуется употреблять продукты, богатые полезными жирами, такими как орехи, авокадо, рыба, оливковое масло, фрукты и овощи.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый уровень холестерина в организме, употребляя продукты, богатые полезными жирами, такими как орехи, авокадо, рыба.
СОВЕТ №2
Избегайте излишнего потребления пищи, содержащей насыщенные жиры, такие как фастфуд, жареная пища, сливочное масло, чтобы не увеличивать уровень холестерина в крови.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать увлажненность кожи, особенно при повышенном уровне холестерина, который может сказаться на ее состоянии.
-
Читайте также:
