Тусклость кожи характеризуется шелушливостью, неровным рельефом, наличием пигментных пятен, обильностью омертвевших клеток и бледновато-серым оттенком. В домашних условиях можно с легкостью убрать все эти неприятные явления, добавить коже естественное сияние и сделать так, чтобы она начала приятно сверкать изнутри и выглядеть намного здоровее.

Причины возникновения тусклого цвета кожи лица:

• Нарастание на поверхности кожи панциря из ороговевших чешуек, который появляется, если не делать глубокое очищение кожи, пилинги, маски, неправильно ухаживать за ней, использовать совсем неподходящие по типу средства.

• Недосыпы, переутомление, стресс, вредные привычки. Из-за этого замедляется циркуляция крови и кислорода в коже, а она, соответственно, недополучает питательных веществ.

• Гормональные и эндокринные проблемы со здоровьем, гиперпигментация, нарушение обменных процессов.
• Окислительный стресс, который возникает при дефиците железа, витамина D в крови на фоне возрастных изменений, неправильного питания, жестких диет, нарушения работы кишечника.
• Возрастные изменения – снижение синтеза коллагена и эластина, замедление регенерации.

• Ослабление защитного барьера кожи.
• Генетическая предрасположенность.
• Негативное влияние факторов внешней среды – плохая экология, сильный ветер и перепад температур.

Мнение врачей:

Тусклый цвет лица может быть признаком различных проблем, таких как недостаток сна, стресс, неправильное питание или недостаток ухода за кожей. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим дня и ночи, обеспечить достаточный отдых и сон, а также включить в рацион больше свежих фруктов и овощей. Регулярный уход за кожей лица, включая очищение, увлажнение и защиту от солнечных лучей, также способствует улучшению цвета лица. Важно не забывать о физической активности, которая улучшает кровообращение и общее состояние кожи. В случае, если тусклость кожи лица сохраняется длительное время, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для профессиональной консультации и подбора индивидуального ухода.

https://www.youtube.com/embed/lkuuD5mNUIg

Чтобы тусклость из лица ушла, и кожа начала сиять обязательно нужно действовать следующим образом:

Очищать кожу

• Обязательно 1-2 раза в неделю следует проводить глубокое очищение кожи.
• Омертвевшие клетки хорошо убирают пилинги с фруктовыми кислотами.
• Обладательницам чувствительной кожи лучше отдать свое предпочтение гоммажам – пилингам, которые скатываются с лица. Из абразивных стоит выбирать мягкие, которые быстро и хорошо растворяются в воде. Например, эффективны скрабы с морской солью, но никак не со скорлупой грецкого ореха.
• Легкие домашние пилинги, гоммажи и скрабы помогут решить проблему. Но и злоупотреблять ими не стоит. Самый идеальный вариант – отшелушивание 1 раз в неделю. Помните – чрезмерное увлечение скрабами может привести к разрушению рогового слоя и нарушениям липидного баланса кожи.
• Хорошо работают на детоксикацию кожи и придают лицу здоровый цвет альгинатные, маски на основе глины, с наличием вулканической пыли или угля.
• Для реализации этой цели подойдут такие средства:
• Альгинатная маска Shake&Shot Poreminimizing Dr.Jart+.
• Пенка-скраб для лица очищающая с фруктовыми кислотами AHA Basic.
• Маска пилинг с гликолевой кислотой Caudalie.
• Маска Urban detox Nivea.
• Средство 3 В 1 с углем от черных точек «Чистая кожа актив» от Garnier.
• Очищающий гель клубника Himalaya.
• Ночной пилинг Idealia от Vichy.
• Диски-пилинг Anew от Avon.
• Пилинг-скраб с энзимами и АНА-кислотами FIVE ELEMENTS.
• Обновляющий пилинг-эксфолиант AHA! Revolution Soft Peeling glycolic Mixit.
• Лосьон NCTF-ESSENCE FILORGA.
• Микродермабразия Microdermabrasion Skin Exfoliant dr.brandt.
• Пилинг-гоммаж Ilona Lunden.
• Пилинг-диски для лица A’PIEU с АНА и ВНА-кислотами.
• Энзимный пилинг Mezolux.

https://www.youtube.com/embed/_LzRqV7jSW8

Опыт других людей

Тусклый цвет лица часто свидетельствует о недостатке здоровья и ухоженности кожи. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, делятся различными способами и средствами для ее устранения. Один из основных советов – правильное питание. Включение в рацион свежих фруктов, овощей, зелени и орехов обогатит организм необходимыми витаминами и минералами, придаст коже здоровый оттенок. Регулярные увлажняющие маски и кремы также помогут улучшить цвет лица, увлажняя и питая кожу. Не стоит забывать о физических упражнениях, которые улучшают кровообращение и делают кожу более сияющей. Важно также обратить внимание на сон и отдых, поскольку недостаток сна может негативно сказываться на внешнем виде. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет избавиться от тусклого цвета лица и придать коже здоровое сияние.

Увлажнять кожу и наносить SPF защиту

• Без влаги кожа словно вянет, сохнет и начинает тускнеть. Причем происходит это вне зависимости от сезона, времени года или возраста.
• Кожу нужно обязательно увлажнять, чтобы не допустить появления сухости и шелушений с помощью кремов, мистов и масок-патчей.
• В составе используемых уходовых продуктов следует искать алоэ вера (снимает раздражения), антиоксиданты (витамины, коэнзим Q10), которые борются со свободными радикалами, вызывающими преждевременное старение кожи.
• Лучше всего с увлажнением справляются коллаген, гиалуроновая кислота и экстракты растений, произрастающие в экстремальных условиях (на дне моря, в пустыне, высоко в горах).
• Перед выходом из дома (вне зависимости от времени года) используйте SPF-защиту. Это может быть, как BB-крем, так и пудра. Хорошо, если в данном средстве будет содержаться витамин С или любой другой антиоксидант.
• Важно помнить, что даже, если солнце не греет, оно светит и вызывает в глубоких слоях кожи серьезные изменения, в том числе провоцирует появление тусклого цвета лица.
• Для эффективного очищения кожи стоит использовать такие средства:
• Обогащающий гель-крем для кожи лица ARTISTRY HYDRA-V.
• Освежающая тканевая маска для экспресс-увлажнения кожи от Givenchy.
• Увлажняющий гель алоэ вера для лица и тела от Himalaya.
• Сверкающая маска для лица «Золотая зависть» от Oribe.
• Маска для лица глубоко увлажняющая Five Elements.
• Антивозрастной крем для нормальной и комбинированной кожи Redermic C от La Rocher-Posay.
• Витаминная эмульсия для лица «Корейский секрет» K-Beauty от Avon.
• Увлажняющая эмульсия от Rivoli.

https://www.youtube.com/embed/qxoGYVB48gM

Использовать косметику с витамином С

• Данное вещество крайне необходимо для кожного покрова.
• Витамин помогает хорошо отшелушивать омертвевшие клетки, осветляет кожу и борется с пигментацией, заряжает дерму витаминами, сражается с воспалениями и прыщами, возвращает лицу здоровый цвет.
• Следует выбирать с витамином С сыворотки, кремы и маски. Можно использовать всю серию вместе, только приучать кожу к продуктам постепенно, начиная с одного.
• Следует запомнить, что аскорбинка повышает восприимчивость кожи к солнцу, поэтому средства с этим компонентом лучше наносить на ночь, а утром обязательно использовать кремы с SPF.

Данное вещество присутствует и активно действует в таких уходовых продуктах:

• Ночной осветляющий крем Light Ceutic Dermaceutic.
• Крем Nordic-C Valo с витамином С Lumene.
• Крем Eveline Bioactive Vitamin C.
• Бустер Ровный тон с альфа-арбутином Age Intelligence SWISS LINE.
• Маска для лица Arctic Hydrating Rubberizing Mask с витамином С от Skyn Iceland.
• Увлажняющий крем с витамином С PhFormula.
• Сыворотка особой интенсивности с альфа-липоевой кислотой Protector + «Квартет Здоровья».
• Сыворотка с витамином С Energising Essence EGIA Biocare System.
• Система ухода за кожей с содержанием чистого витамина С Clinique Fresh Pressed.
• Регенерирующий концентрат с витамином C Dr. Pierre Ricaud.

Использовать уходовые средства с «правильным» составом

• Выбирая продукты для ухода, обратите внимание, чтобы в составе были такие компоненты:
• гидрофиксаторы – гиалуроновая кислота, глицерин;
• антиоксиданты – витамины С и Е, байкалин, ресвератрол;
• стимуляторы синтеза коллагена – пептиды, рамноза, проксилан, ретинол, эфирные масла цитрусовых, карнаубский воск;
• тонизирующие и укрепляющие ингредиенты – кофеин, витамины группы В;
• солнцезащитные фильтры.

В качестве таких средств подойдут:

• Ночной пилинг Idealia от Vichy.
• Сыворотка для ровного тона кожи Clearly Сorrective Dark Spot Solution от Kiehl’s.
• Дневной крем «Увлажнение эксперт» для сухой и чувствительной кожи от L’Оreal Paris.
• Интенсивно увлажняющая успокаивающая маска Hydraphase Intense Masque от La Roche-Posay.
• Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 от SkinCeuticals

Быть активным и хорошо высыпаться

• Чтобы разогнать кровь и наладить циркуляцию кислорода, стоит побольше гулять, делать любые физические упражнения, а главное, высыпаться – это приведет в норму цвет лица.
• Если вы регулярно не высыпаетесь, то на лице появляются мешки под глазами и кожа становится тусклой. Лучший отдых для лица – это хороший восьмичасовой сон.
• Старайтесь засыпать до 10-11 часов вечера – это время считается самым оптимальным. Чтобы заснуть быстрее, проветрите помещение, почитайте книгу или примите горячую ванну с эфирными маслами.

Частые вопросы

Как избавиться от тусклого цвета лица?

Избавиться от вредной привычки Чаще всего причиной серого и тусклого цвета лица является курение. Не забывать про пилинг Не злоупотреблять кофе и алкоголем Высыпаться Увлажнять кожу Защищаться от солнца Ухаживать за кожей Купить средство со светоотражающими частицами

Как вернуть здоровый цвет лица быстро?

Увеличение доли полезных продуктов в рационе, потребление достаточного количества воды, регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима работы и отдыха, отказ от вредных привычек — эти хорошо знакомые всем рекомендации помогут восстановить общее физическое состояние.

Что сделать чтобы лицо стало светлее?

Используйте солнцезащитные средстваРегулярно отшелушивайте кожуВыбирайте продукты, богатые антиоксидантамиВысыпайтесьРегулярно увлажняйте кожуЧасто задаваемые вопросыКогда дело доходит до осветления кожи, сосредоточьтесь на профилактике.

Какие процедуры улучшают цвет лица?

Биоревитализация — это инъекционная методика, которая позволяет восстановить тонус, эластичность и цвет кожи. Благодаря этой процедуре улучшается цвет лица, уменьшаются морщинки, исчезают пигментные пятна и сосудистые звездочки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу лица, используя увлажняющие кремы или маски. Гидратация поможет улучшить цвет лица и сделает кожу более сияющей.

СОВЕТ №2

Питайтесь правильно, включая в рацион больше свежих фруктов, овощей и зелени. Питательные вещества помогут улучшить состояние кожи и придадут ей здоровый цвет.

СОВЕТ №3

Избегайте переутомления и стрессов, так как они могут негативно сказываться на состоянии кожи лица. Постарайтесь выделять время для отдыха и расслабления.