Психосоматикой называют направление в медицине, которое изучает влияние психологического дисбаланса на развитие телесных заболеваний или патологий. Одной из таких проблем являются прыщи на лице. Психосоматика объясняет взаимосвязь патологических высыпаний в различные периоды жизни с психологическими нарушениями в организме.

Согласно традиционной медицине в основе появления высыпаний лежит закупорка сальных желез из-за чрезмерной выработки подкожного сала. Параллельно создаются условия для размножения патологических микроорганизмов, вызывающих воспалительные реакции. Весь этот механизм развивается на фоне провоцирующих факторов:

• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• заболевания эндокринной системы и гормональный дисбаланс;
• снижение защитных сил организма;
• неправильное питание;
• вредные привычки;
• неверно подобранные косметические средства или средства личной гигиены;
• использование синтетической одежды;
• нарушение обменных процессов;
• наличие механические микроповреждений кожи;
• усиленное потоотделение;
• стрессовые ситуации.

В большинстве случаев прыщи являются результатом одновременного действия нескольких патологических факторов.

Психологические расстройства и внутренний дисбаланс организма – одна из частых причин появления «выскочек» на коже. Визуально связь между этими двумя процессами найти практически невозможно.

Часто прыщи возникают на фоне нетерпимости из-за расстройства планов. Человек составил идеальный порядок своих действий, но из-за мелких препятствий или нелепых действий окружающих весь план рушится. Внутри появляются вспышки недовольства и агрессии, имеющие вид подавленной реакции. Чем не причина отразится проблеме на поверхности кожи?

Отследив хронологию событий, особенно если высыпания имеют точную периодичность, можно определить с какими событиями сочетается период появления прыщей. Длительные воспалительные процессы, затрагивающие глубокие кожные структуры, наличие подкожных патологических элементов могут быть результатом низкой личностной самооценки.

Специалисты области психосоматики предпочитают искать проблемы с кожей во взаимосвязи пациента с окружающим миром, основы чего закладываются в раннем детстве.

Проблема прыщей может быть результатом следующих событий:

• отсутствие удовлетворения потребностей ребенка в психоэмоциональном плане;
• чрезмерная забота о ребенке, приобретающая форму патологической;
• излишняя требовательность и суровость в моментах воспитания и общения;
• подчеркнутый формализм взаимоотношений с малышом;
• игнорирование мыслей и эмоционального состояния ребенка.

В семьях, где присутствует авторитарный стиль воспитания, малыш не видит от своих родителей примера гармоничного взаимодействия с факторами окружающей среды. На его мнение не обращают внимания, с ним не считаются, он никому не нужен – откладывается в голове ребенка, вызывая бурю негативных эмоций, вспышки гнева и бунта.

Если малыш может открыто поплакать, покричать и еще как-либо выплеснуть свои эмоции, то дети старшего школьного возраста, чтоб не показать свою слабость, просто сдерживают все внутри. Отрицательная энергия накапливается, а позже результат внутреннего дисбаланса выливается проблемами на кожных покровах.

Кожа выступает телесной оболочкой, которая отражает внутреннее состояние организма. Это говорится о кожных покровах в том состоянии, в которых они существуют, а не в килограммах косметических средств поверх.

Согласно мнению специалистов высыпания на лице имеют наибольшую значимость. Они становятся проявлением неприятия себя, своей личности, особенностей характера. Это проявляется в том, что человек не может признать свои желания или смириться с поступками и мыслями.

Серьезные кожные проблемы на лице свидетельствуют о том, человек пытается отдалить себя от окружающего мира, изолироваться, спрятаться. Ввиду проблемы появляется стыдливость внешнего вида и фактическое отдаление от своих друзей и знакомых. Общение приобретает вид использования необходимых дежурных фраз.

Состояние кожи не должно становится защитным механизмом, а должно оцениваться как сигнал организма о необходимости внутренних перемен и восстановления эмоционального баланса.

Высыпания и угревые точки на лице – самая неприятная проблема. Чаще начинает свое появление в подростковом возрасте, что дерматологи связывают с гормональной перестройкой организма. Именно этот период характеризуется первыми серьезными провалами, появлением ложного стыда, неприятия себя и своей внешности. Появляется патологическая зависимость от мнения окружающих.

Кожа реагирует на подобные обстоятельства повышенной потливостью, появлением гиперемированных пятен, наличием кожного зуда, выделением неприятного запаха. Если человек и дальше не может себя принять, проблемы приобретают массивный характер, выливаясь в большое количество патологических воспаленных элементов.

Что касается половой принадлежности, мужчины больше страдают от прыщей на спине, а женщины – на лице. В большинстве случаев представители мужского пола пытаются абстрагироваться от появившихся проблем, но при этом все эмоциональные переживания сдерживают внутри себя. Женщины, наоборот, воспринимают проблемные ситуации «близко к сердцу», изливая поток слез.

Психосоматика также связывает появление акне у взрослых со следующими моментами:

• проблемы на работе;
• прессинг от начальства;
• конфликты в семейных парах;
• денежные неприятности (особенно касается мужчин);
• непонимание в отношениях с детьми-подростками.

В первую очередь рассматривается необходимость помощи соматологов в качестве звена комплексного лечения прыщей. Можно обратиться за помощью к неврологу, психологу, психотерапевту.

Следует понимать, что психосоматическая помощь заключается не в лечении тела, а в коррекции внутреннего состояния организма и устранении психологических проблем. При длительном пребывании в стрессовом состоянии иммунная система ослабевает, теряя возможность бороться с патологическими агентами. Человек подвержен не только воспалительным процессам и кожным проблемам, но и вирусным инфекциям, простудным заболеваниям.

Психосоматика активно пользуется следующими методами психотерапевтического воздействия:

• гипноз;
• когнитивное лечение;
• восстановление и коррекция личностных установок;
• холотропное дыхание;
• гельштат-терапия.

Уже само по себе гипнотическое состояние (транс) имеет расслабляющее и терапевтическое действие. Происходит нормализация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, активизируются процессы регенерации и восстановления.

При общении с пациентом специалист высвобождает его внутренние страхи, неприятие себя и своей личности. Определяются скрытые причины, которые имеют корни далеко в детском возрасте.

Это способ оказания помощи пациенту посредством коррекции его когнитивных функций (памяти, речи, мышления). Другими словами когнитивная терапия – совокупность тренингов личностного роста и развития человека. Они позволяют восстановить человека как личность, определить его роль и социальное положение в обществе, укрепить характер, повысить внутреннюю самооценку.

Метод психотерапии, который помогает определить пациенту, что с ним происходит «здесь и сейчас». Именно эта формулировка является основой помощи. Гельштат-терапевты учат тому, что у каждого человека есть свое прошлое, которое часто оставляет негативные следы, а также будущее, о котором большинство мечтают и фантазируют. А вот о теперешнем моменте жизни никто не задумывается, пуская на самотек то, что может приносить радость и удовлетворение.

Метод терапии, который практикует учащенное дыхание (гипервентиляцию легких). Из крови пациента вымывается углекислый газ, происходит сужение сосудов, в том числе и головного мозга. В коре активизируются процессы торможения, что вводит человека в специфическое состояние, сопровождающееся эйфорией и галлюцинациями.

Специалисты в сфере психосоматики, которые являются сторонниками метода, считают, что в подобном состоянии человек способен высвобождать свои внутренние проблемы и переживания, которые уже вытеснены в подсознание.

Главная задача – научиться контролировать свои эмоции и противостоять стрессовым ситуациям. Помощниками в этом могут быть комплексы на основе растительных препаратов с успокоительным действием, эффективны и для борьбы с хронической усталостью.

По возможности следует избавиться от источников стресса либо пересмотреть отношение к ним. Давать возможность себе расслабиться. Это может быть прием ванны в спокойной тихой обстановке или поход в кино, возможность купить любимые конфеты или порадовать близкого человека сувениром, тем самым подняв и себе настроение.

Чтоб избавиться от прыщей важно полюбить и принять себя, свои мысли, поступки и желания. Принять решение простить тех, кто хоть немного приложил руку к развитию комплексов или внутреннего неудовлетворения. А про прыщи следует на время забыть или относится к их появлению спокойно. Не пройдет много времени, как кожа вновь станет красивой и здоровой, подчеркивая спокойствие и гармонию внутреннего мира.

Мнение врачей:

Появление прыщей на лице часто вызывает не только физическое дискомфорт, но и негативные эмоции. Врачи отмечают, что проблема прыщей на лице может иметь психосоматическую природу, связанную с эмоциональным состоянием человека. Стресс, тревога, недостаток сна и неправильное питание могут быть одними из факторов, способствующих появлению прыщей. Поэтому важно не только лечить сами высыпания, но и обращать внимание на общее психоэмоциональное состояние пациента. Специалисты рекомендуют поддерживать здоровый образ жизни, вести активный образ жизни, правильно питаться и находить способы справляться со стрессом, чтобы улучшить состояние кожи и общее самочувствие.

Опыт других людей

Прыщи на лице часто вызывают не только физическое дискомфорт, но и эмоциональное напряжение. Многие люди связывают появление прыщей с психическим состоянием. Согласно психосоматике, проблемы с кожей могут быть следствием стресса, нерешенных конфликтов или внутренних тревог. Люди часто отмечают, что усиление прыщей совпадает с периодами повышенной нервозности или тревожности. Поэтому важно не только ухаживать за кожей, но и обращать внимание на свое эмоциональное состояние. Поддержание психического здоровья может оказать положительное влияние на состояние кожи и помочь избавиться от проблем с прыщами.

Психосоматика прыщей, акне, угрей. Новая Германская Медицина, ГНМ Райка Хамера.

Частые вопросы

Какие психологические факторы могут способствовать появлению прыщей на лице?

Стресс, тревожность, депрессия, низкое самооценка и негативное отношение к себе могут быть основными психологическими факторами, влияющими на появление прыщей на лице.

Секрет здоровой кожи Психосоматика акне и высыпаний.

Как влияет психосоматика на обострение проблемы с прыщами на лице?

Психосоматика может усилить проблему с прыщами на лице, так как эмоциональное напряжение и стресс могут привести к нарушению работы сальных желез и усилению воспалительных процессов на коже.

Какие методы психологической коррекции могут помочь справиться с прыщами на лице?

Методы релаксации, медитации, психотерапии, позитивное мышление, занятия спортом и здоровым образом жизни могут помочь снизить уровень стресса и улучшить психологическое состояние, что в свою очередь положительно скажется на коже и поможет бороться с прыщами.

Прыщи на лице /Акне/ Угревая сыпь/ Психосоматика.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При обнаружении прыщей на лице, обратитесь к косметологу или дерматологу для профессиональной консультации и назначения эффективного лечения.

СОВЕТ №2

Помните, что психосоматика также может оказывать влияние на состояние кожи. Постарайтесь уменьшить стресс, поддерживайте здоровый образ жизни, ведите активный образ жизни и следите за питанием.

СОВЕТ №3

Избегайте самостоятельного выдавливания прыщей, так как это может привести к усугублению проблемы и появлению шрамов на коже. Лучше доверьте это процедуру специалисту.