Во время беременности организм будущей матери терпит радикальные изменения, влияющие на ее самочувствие. При возникновении боли в коленях после родов не многие женщины связывают это с рождением ребенка. Причины болезненных ощущений в суставах могут быть различные: от малоподвижного образа жизни до нехватки кальция.

Причины болезненных ощущений

На протяжении беременности и при рождении ребенка ослабленному организму будущей матери приходится выдерживать колоссальные нагрузки. Восстановление нормальной работы – довольно длительный процесс, потому период после рождения ребенка является не только счастливым для матери, но и болезненным. Полное восстановление всех систем и органов у родившей женщины занимает около года. Огромная нагрузка приходится именно на колено.

В большинстве случаев болезненные ощущения не свидетельствуют о патологических изменениях. Основные причины дискомфорта:

1. Вес плода постоянно растет, это приводит к усилению нагрузок на опорно-двигательную систему, особенно колени. После родов вес матери резко падает, и этот перепад лишь усиливает напряжение всех связок.

2. Нехватка кальция и других необходимых микроэлементов для нормального функционирования суставов.

3. Повышенная выработка гормона релаксина приводит к размягчению костных тканей, тем самым делая их особо хрупкими и подверженными воздействию негативных факторов.

4. Малоподвижный образ жизни в период вынашивания плода.

5. Кормление ребенка и сон в неудобном положении.

6. Неправильное применение эпидуральной анестезии.

7. Вывихи и ушибы во время родов.

Если после родов у женщины болят колени в течение нескольких месяцев, следует обратиться к врачу, в некоторых случаях период беременности становится толчком для развития артрита или артроза. Боль может быть постоянной или возникать и усиливаться при резких движениях, таких как приседания или сгибания. Ноги могут болеть при сгибании из-за напряженной работы всех мышц в процессе родов, мышцы в этот момент растягиваются до предела и могут вызывать приступ. Во время лактации накапливается жидкость, которая оказывает негативное влияние, из-за этого после родов могут болеть суставы. Если до оплодотворения у женщины была какая либо патология опорно-двигательного аппарата, то это и будет виновником дискомфорта.

После родов могут болеть колени при сгибании в случае тяжелого процесса родовой деятельности. Боль должна уменьшаться, а через пару месяцев пройти вовсе, повода для паники нет. Если она не проходит боль длительное время, стоит обратиться к специалисту, который сможет определить точную причину и назначить необходимое лечение.

Когда идти к врачу?

Очень часто вместо чувства легкости после рождения ребенка появляется боль в коленях. Приступы такого характера могут начаться не только в период беременности или сразу после родов, но и спустя 4-5 месяцев. В случае, когда резкая боль возникла спустя время, следует сдать анализы на ревматизм, потому что это не является нормой. Для начала определяют причину, для этого обращаются к терапевту, который отправит на сдачу анализов. Терапевт направит к специалистам в узких отраслях медицины:

• Невролог.
• Травматолог.
• Ревматолог.
• Хирург.

Когда после родов у женщины болят ноги, причиной бывает нехватка микроэлементов в истощенном организме женщины, достаточно будет восполнить запас необходимых веществ. Симптомами недостатка кальция является не только возникший дискомфорт в коленных суставах, но и выпадение волос, проблемы стоматологического характера. Применять таблетированный кальций можно без назначения врача, он принесет только пользу матери и ребенку. В период длительной нехватки кальция развивается остеопороз. Иногда виновником неприятных ощущений является лишний вес, набранный во время беременности. Следует прибегнуть к щадящим, доступным для кормящей матери методам избавления от избыточного веса.

Если до родов у женщины была предрасположенность к заболеваниям суставов, и в родах была применена спинальная анестезия, следует обязательно обратиться к специалистам. Могут появиться серьезные патологии, такие как поражение нервов, а в запущенном случае – паралич конечностей. После беременности возникает боль также по причине отеков. Обычно виновниками являются проблемы мочеполовой системы, затрудняющие вывод жидкости из организма. Это также является поводом для обращения за медицинской помощью. Когда дискомфорт становится интенсивным, ежедневным и сильным, обязательно вызывают бригаду, которая доставит женщину в стационар для проведения рентгена суставов. При несвоевременном выявлении причины и затягивании лечения возможны необратимые нарушения опорно-двигательного аппарата.

Что делать для того, чтобы снять боль?

О профилактике болезней следует заботиться примерно с 4 месяца беременности. Необходимо вести активный образ жизни, не лениться каждый день выполнять легкие физические упражнения, употреблять комплексы витаминов.

1. На протяжении всего дня, главное – в процессе кормления и ношения ребенка на руках не забывать о правильной осанке.

2. Необходимо свести к минимуму резкие приседания, повороты, не поднимать тяжести. Эти действия могут привести к образованию трещин в слабых суставах.

3. Не забывать о выполнении легких физических упражнений, к которым можно приступать уже через 2 недели после рождения ребенка. Вреда организму они не принесут, а лишь помогут укрепить суставы.

4. Теплые ванночки для ног по вечерам снимут усталость и избавят от неприятных ощущений

5. Прием кальция в период беременности и после рождения ребенка поможет уменьшить риск возникновения приступа.

В случае, если боль в коленях не проходит, а лишь усиливается, нужно обязательно обратиться к врачу, боль после беременности в суставах говорит о развитии заболеваний двигательной системы, от которых проще избавится на раннем этапе. Необходимо применять лечение, возможное в период лактации.

Мнение врача:

После родов ощущение боли в коленях может насторожить молодую маму. Врачи отмечают, что это явление довольно распространено и обычно связано с изменениями в организме после беременности и родов. Причиной болей в коленях могут быть гормональные изменения, неравномерное распределение нагрузки на суставы во время беременности, а также недостаток кальция и витаминов. Для снятия боли и укрепления суставов важно обратиться к врачу для профессиональной консультации и назначения необходимого лечения. Рекомендуется также вести активный образ жизни, следить за питанием и принимать комплексы витаминов, способствующие укреплению костей и суставов.

Боль в колене – восстановление после родов

Опыт других людей

После родов женщины могут столкнуться с различными физическими проблемами, включая боль в коленях. Это может быть вызвано изменениями в теле во время беременности и родов, а также из-за перегрузки суставов. Важно обратиться к врачу, который поможет определить причину боли и предложит эффективное лечение. Кроме того, рекомендуется следить за своим весом, вести активный образ жизни и выполнять упражнения для укрепления мышц и суставов. Помимо этого, можно применять холод и тепло для облегчения дискомфорта. Важно помнить, что забота о собственном здоровье после родов так же важна, как и забота о малыше.

Частые вопросы

Почему болят колени после родов?

В период беременности у женщины меняется не только гормональный фон, кровообращение, но также перестраивается и опорно-двигательный аппарат. Подвижность костей в районе лобкового симфиза — одно из таких изменений. В норме эти изменения обратимы и после родов кости и связки постепенно возвращаются в привычное положение.

Почему ломит кости после родов?

В связи с гормональной перестройкой, связки после родов меняют свою эластичность, поэтому кости и суставы становятся менее подвижны.

Почему болят ноги после родов?

В период вынашивания ребенка организм женщины отдает большую часть сил и витаминов новому организму. Тяжесть ношения животика распределяется на позвоночник и ноги. Растущий плод давит на сосуды таза, тем самым ухудшая кровоток к нижним конечностям.

Почему болят суставы после беременности?

Это приводит к тому, что костная и мышечная ткань не испытывают необходимой нагрузки и ослабевают. А во время родов возникает повышенное напряжение и растяжение мышечно-связочного аппарата, а костная ткань берет на себя часть нагрузки. Вследствие всего этого и может появляться боль.

Боль в суставах и костях после родов

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Боль в коленях после родов может иметь разные причины, поэтому важно получить правильное лечение.

СОВЕТ №2

Позаботьтесь о своем весе и здоровье. Излишний вес может увеличить нагрузку на колени, что может усугубить боль. Регулярные умеренные физические упражнения и здоровое питание могут помочь восстановить силу и уменьшить дискомфорт.

СОВЕТ №3

Используйте методы облегчения боли, такие как холодные компрессы или массаж. Не забывайте об отдыхе и поддержке коленей при сидении или ходьбе.