Модельная обувь красива, однако она негативно влияет на здоровье ног, провоцируя появление мозолей, натоптышей, подошвенных бородавок и вызывает изменения в строении стопы. В результате таких деформаций возникают выпирающие косточки у основания большого пальца.

О чем свидетельствует твердая шишка сбоку стопы?

Этот опорно-двигательный аппарат состоит из 26 костей, соединенных между собой суставами и связками, обеспечивающими их подвижность. Правильное расположение всех частей стопы относительно друг друга обеспечивает ее возможность выдерживать значительную нагрузку веса тела при ходьбе. Выпирание косточки у основания первого пальца (большого) называется вальгусной деформацией. Большой палец смещается наружу и нарушает правильное расположение соседнего.

Такие изменения вызывает прежде всего модельная обувь, имеющая зауженный носок и высокий каблук. Поэтому вальгусной деформации больше подвержены женские ноги. На прекрасный пол приходится 90 % данной патологии. Высокий каблук препятствует равномерному распределению веса тела. Основная нагрузка ложится на ее передний отдел и плюснефаланговые суставы. Узкий носок туфель смещает пальцы, нарушая их нормальное расположение.

Чтобы не болела и не росла косточка на ноге, необходимо выбирать для повседневной носки удобную обувь (модельная довольно быстро калечит ноги). Ситуация усугубляется при наличии лишнего веса. Около 40 % женщин старше 45 лет страдают от вальгусной деформации. Чаще всего болезнь поражает людей, чья профессиональная деятельность связана с многочасовым нахождением на ногах (продавцы, парикмахеры).

Выпирающая косточка около большого пальца не только затрудняет выбор обуви, но и является источником болезненных ощущений при ходьбе. Ноги быстро устают, на ступнях появляются сухие мозоли и натоптыши. Деформированная стопа выглядит неэстетично, что особенно удручает представительниц прекрасного пола. Структурные изменения могут являться как причиной, так и следствием многих заболеваний ног. Лечение зависит от степени запущенности патологии и выраженности симптоматики.

Причины появления

Существует всего один виновник роста шишки на внутреннем своде стопы – деформация плюснефалангового сустава. Факторы, обуславливающие возникновение такой патологии:

1. Генетическая предрасположенность (врожденная слабость связочного аппарата, дефекты костей). Особое внимание состоянию стоп необходимо уделять людям, у которых оба или один из родителей имеют шишку в области большого пальца ноги.

2. Плоскостопие (особенно поперечное). Может быть врожденным, приобретенным или травматическим. Последнее появляется после перелома лодыжки или стопы. Чаще всего наблюдается приобретенное плоскостопие. Люди, страдающие избыточным весом, имеют больше шансов получить данную патологию.

3. Бурсит (воспаление околосуставной сумки). Болезнь проявляется покраснением, отечностью, жжением, чувствительностью в области плюснефалангового сустава. Инфицирование синовиальной сумки вызывает повышение температуры, слабость.

4. Ревматоидный артрит. Этому аутоиммунному заболеванию наиболее подвержены женщины 35 – 40 лет. Клетки, из которых состоит хрящ сустава, воспринимаются организмом как чужеродные. Выпирающая косточка на ноге болит. Затрудняется движение пораженного пальца.

5. Остеопороз (снижение плотности костной ткани). Возникает из-за нарушения кальциевого обмена. В результате кости теряют прочность и не могут сопротивляться повышению нагрузки. Чаще наблюдается у женщин в период менопаузы.

6. Подагра (отложение солей мочевой кислоты в полости сустава). Чаще страдают мужчины 50 – 60 лет. Болит косточка из-за отложений острых кристаллов мочевой кислоты. Неприятные ощущения резко усиливаются при движении. Характеризуется покраснением, отеком и повышением температуры в области воспаления.

7. Эндокринные нарушения. Ослабляют связочный аппарат.

Чрезмерная нагрузка вследствие избыточного веса или регулярное поднятие тяжестей способствуют тому, что может воспаляться и болеть косточка на ноге около большого пальца. Негативные воздействия тесной обуви, высоких каблуков и долгое нахождение на ногах также влияют на появление структурных изменений стопы. Симптомами болезни помимо внешних проявлений являются быстрая утомляемость ног, дискомфорт и боль во время ходьбы. Появление первых признаков деформации – повод обратиться к врачу.

Не стоит пытаться избавиться от торчащей косточки самостоятельно в домашних условиях. Своевременно начатое грамотное лечение позволит полностью восстановить правильное расположение костей и избежать необратимых последствий.

Мнение врача:

Деформация косточки большого пальца ноги, или плоскостопие, может вызывать значительные боли и дискомфорт при ходьбе. Врачи рекомендуют обращаться за помощью при первых признаках деформации, чтобы предотвратить ее прогрессирование. В зависимости от степени развития заболевания, специалисты могут предложить консервативное лечение, включающее ношение ортопедической обуви, специальных стелек или физиотерапевтические процедуры. В случаях, когда консервативные методы не приносят желаемого эффекта, может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу и соблюдение рекомендаций специалистов помогут избежать осложнений и сохранить здоровье ног.

Как лечить косточку на большом пальце ноги – личный опыт. Подагра ли это? Нужно ли делать операцию.

Опыт других людей

Боль из-за деформации косточки большого пальца ноги – проблема, с которой сталкиваются многие. Люди, испытывающие это неприятное ощущение, описывают ее как острую, ноющую или пульсирующую. Многие жалуются на усиление боли при ходьбе или стоянии, что существенно ограничивает их обычный образ жизни. Некоторые отмечают, что боль усиливается к концу дня или после физической нагрузки. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование деформации и уменьшить дискомфорт.

Особенности терапии

Лечить шишку на ноге нужно как можно раньше, пока изменения незначительны. На начальной стадии происходит постепенное расширение поперечного свода стопы и возникает дискомфорт во время ходьбы. Большой палец отклоняется в сторону на 10 – 15° от своего нормального положения. Такая деформация часто остается незамеченной, не вызывает серьезных опасений и желания что-либо делать для исправления ситуации.

При незначительных деформациях, когда косточка на ноге несильно выпирает наружу и практически не болит, вернуть ее в нормальное положение помогут:

• ношение специальной обуви;
• гимнастика;
• ортопедические приспособления (пальцевые корректоры, особые стельки, межпальцевые валики, супинаторы);
• массаж.

1. Ортопедические приспособления – основа безоперационного лечения. Наибольший эффект оказывают вальгусные корректоры (бандажи, шины). Они бывают различной конструкции (разборные, сплошные) и степени фиксации (жесткие, мягкие). Одни носят в дневное время, другие надевают на ночь. Мягкие силиконовые используют для защиты выпирающей косточки на ноге от трения и снижения нагрузки на больной сустав. Вылечить деформацию они не помогут, зато ослабят боль при ходьбе и предотвратят образование мозолей и натоптышей на ступнях. Такие фиксаторы продаются в аптеках в комплекте из 2 штук (на правый и левый пальцы). Они практически незаметны на ноге и подходят для ежедневного ношения с любой обувью.

Жесткие фиксаторы имеют упругие крепления и плотный каркас. Их можно отрегулировать по размеру стопы и углу отклонения пальца. Применяют данные конструкции в ночное время. Они постепенно возвращают пальцам нормальное положение и способны полностью вылечить незначительную деформацию. Утром жесткий фиксатор снимают и надевают мягкий.

В лечении шишек на ногах активно используют массаж, который улучшает кровообращение и повышает тонус мышц. Он заключается в поглаживании, пощипывании и растирании поверхности ступни.

2. Гимнастика направлена на уменьшение деформации и состоит из комплекса упражнений:

• поочередное хождение на носках и пятках;
• сжимание и разжимание пальцев;
• круговые движения голеностопных суставов, их сгибание и разгибание;
• «велосипед»;
• перекатывание ступнями шипованного шарика;
• рисование карандашом, зажатым между пальцами.

Делать гимнастику нужно ежедневно. Только регулярное выполнение упражнений поможет вылечить болезнь.

3. Боль в области косточки возникает при воспалении суставной сумки. В этом случае назначают медикаментозную терапию. Используют нестероидные препараты в форме мазей и гелей. К ним относятся:

• Бутадион;
• Долгит;
• Фастум-гель;
• Пироксикам;
• Нимесулид;
• Кетопрофен;
• Диклофенак-гель;
• Индометацин.

Для нормализации обменных процессов в тканях, окружающих сустав применяют согревающие мази и гели. Они обладают сосудорасширяющим и раздражающим эффектом. Такие препараты облегчают боль. Их используют в домашних условиях в качестве профилактики после чрезмерных нагрузок на суставы ног. Сильную боль и воспаление в области большого пальца помогают снять инъекции стероидов (Гидрокортизон, Кеналог, Дипроспан) в сустав. Эти процедуры не устраняют деформацию, однако после курса инъекций сустав меньше болит.

Консервативное лечение шишки на стопе включает в себя ряд физиопроцедур (ультразвук, грязелечение, гирудотерапия, обертывания, иглорефлексотерапия).

4. Специальная ортопедическая обувь облегчает передвижение, снимая нагрузку с передней части, равномерно распределяя ее по всей поверхности ступни. Подобрать обувь поможет врач. Он же рекомендует те или иные вальгусные фиксаторы и посоветует, как снять боль. Использование ортопедических приспособлений, выбранных самостоятельно, может нанести вред вместо облегчения.

5. Лечить деформацию тяжелой степени следует хирургическим путем. Современная медицина располагает возможностью полностью восстановить анатомическое строение стопы и вернуть ей подвижность. Существует более 200 видов операций для решения данной проблемы. Выбор метода зависит от степени деформации и пожеланий пациента. Прежде чем решать, что делать, если болит и воспалилась косточка, необходимо выяснить причину патологии. Для этого придется записаться на прием к ортопеду.

6. В домашних условиях для облегчения боли делают теплые солевые ванночки или компрессы со скипидаром. Снять воспаление помогают лопух, ромашка, зверобой, марена красильная. В отвар этих растений добавляют соду и держат в нем больную стопу 20–30 минут. Народные рецепты неспособны устранить деформацию. Они всего лишь избавляют от ее симптомов. Убрать шишку на ноге можно только ортопедическими приспособлениями или хирургическим путем.

Частые вопросы

Что делать если болит косточка на большом пальце ноги?

Снять обувь и носок, приложить холодный компресс,наложить давящую повязку из эластичного бинта, принять обезболивающее средство.

Как лечить Вальгусную деформацию большого пальца?

Ношение удобной обуви, использование специальных стелек с формированием поперечного свода, ношение специальных вкладышей между первым и вторым пальцами, массаж, физиотерапевтические процедуры, ударно-волновую терапию.

Что делать если большой палец на ноге кривой?

Как правило лечение начинают с консервативных методов – это лечебная гимнастика, использование супинатора, специальных стелек, поддерживающих свод стопы или межпальцевых прокладок, ношение ортопедической обуви, использование различных ортезов, физиолечение, силиконовых вставок между пальцами.

Можно ли избавиться от косточек на ногах без операции?

Среди методик консервативного лечения — ношение ортопедической обуви, специальных медицинских носков и бандажей, использование индивидуальных ортопедических стелек. При hallux valgus назначаются физиотерапия, массаж и гимнастика», — говорит подиатр.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Носите удобную и подходящую обувь, чтобы снизить давление на деформированную косточку большого пальца ноги.

СОВЕТ №2

Используйте специальные ортопедические стельки или прокладки для обуви, чтобы уменьшить нагрузку на большой палец и снять боль.

СОВЕТ №3

Проводите регулярные упражнения для укрепления мышц стопы и голени, что поможет улучшить подвижность сустава и снизить болевые ощущения.