Чистая, мягкая, нежная кожа – признак хорошего здоровья всего человеческого организма. Если какой-то орган не справляется со своими функциями, все нечистоты вылезают через кожу.
Уход
В повседневной жизни кожа требует за собой особого ухода. В век экологических проблем защитный слой всего организма следует укреплять и поддерживать в соответствующей форме. О гигиене собственного тела говорить не приходится.
В деревнях лучшим спа-салоном является баня. Под воздействием высокой температуры поры расширяются, и выводится из организма ненужный жир. Вредные микробы на кожном покрове погибают. После массажа веником и эфирными маслами кожа станет идеальной.
В две недели один раз ходить в баню – это обязательное условие профилактики многих заболеваний.
Мнение врачей:
Врачи подчеркивают, что здоровая кожа требует ухода в любое время года. Важно помнить о защите от ультрафиолетовых лучей, даже в пасмурную погоду. Использование солнцезащитного крема с высоким SPF – основа ухода. В зимний период кожа нуждается в дополнительном увлажнении, поэтому важно выбирать кремы с увлажняющими компонентами. Регулярный пилинг поможет избавиться от ороговевших клеток и улучшит внешний вид кожи. Не стоит забывать о правильном питании, богатом витаминами и минералами, так как здоровье кожи напрямую зависит от питания. Врачи советуют также обращать внимание на свою эмоциональную сферу, поскольку стресс негативно сказывается на состоянии кожи. Все эти простые, но эффективные хитрости помогут сохранить кожу здоровой и сияющей в любое время года.
https://www.youtube.com/embed/id-N7Crew20
Маленькие хитрости
• Благотворно действует травяная ванна для очищения. В 3 литрах воды в течение 10 минут необходимо прокипятить листья крапивы, валерианы, зверобоя и брусники, затем следует вылить отвар в ванну и пролежать в этой воде 10-15 минут.
• Изумительное влияние оказывает ванна из череды, если имеется фурункулез, экзема, псориаз. Череда заживляет раны, излечивает воспалительные процессы. • Многих женщин беспокоит появление морщин на лице и увядающая кожа. Есть простой рецепт: вечером перед сном следует натирать лицо и шею смесью из меда, воска, сока лука и луковицы лилии. Достаточно взять по 30 г. каждого из ингредиентов и нагреть в глиняной посуде до растворения воска.
• Папилломы, бородавки, кондиломы 2 раза в день смазывают экстрактом из орехов и керосина.
Читайте также:
• Многие горюче-смазочные материалы нефтеперерабатывающей промышленности имеют эффект заживления ран. Если потрескались ступни ног, намажьте их солидолом на ночь.
К кожным заболеваниям надо относиться серьезно, а лечиться следует комплексно.
По отзывам жителей средней полосы России хорошо влияет на излечивание экземы южный морской воздух.
Опыт других людей
Здоровая кожа важна в любое время года, и есть несколько простых хитростей, которые помогут поддерживать ее в отличном состоянии. Люди отмечают, что регулярное увлажнение кожи помогает избежать сухости и шелушения даже в самые холодные дни. Также важно правильно очищать кожу, удаляя загрязнения и макияж, чтобы предотвратить появление прыщей и воспалений. Некоторые советуют использовать солнцезащитный крем круглый год, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Не забывайте также о здоровом питании, богатом витаминами и антиоксидантами, которые способствуют здоровью кожи изнутри. Следуя этим простым советам, можно наслаждаться здоровой и ухоженной кожей в любое время года.
Сухость кожи
В зимний период часто чешется спина, трескаются ступни, возникают покраснения, шелушения. Это от температурного режима. На улице в теплой одежде кожа не дышит, в помещении в отопительный сезон недостаточная влажность воздуха.
Для поддержания здорового тонуса кожи следует:
• пить побольше чистой воды;
• восполнять недостаток витаминов в организме травяными чаями, фруктами и овощами;
• умываться теплой водой;
• отказаться от средств гигиены на спирту; • использовать зимой увлажняющие крема на масляной основе в отличии от летнего периода. Летом – на водной основе; • особое внимание уделять уходу за руками: нельзя выходить с влажными руками на мороз. За час до выхода их следует смазать кремом. Также можно проводить парафинотерапию (нанесение растопленного парафина на кожу).
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие основные принципы ухода за кожей в любое время года?
Основные принципы ухода за кожей включают в себя очищение, увлажнение, защиту от ультрафиолетовых лучей и правильное питание.
Какие продукты рекомендуется использовать для ухода за кожей в разное время года?
В зимний период рекомендуется использовать более плотные и увлажняющие средства, а летом – легкие текстуры и средства с SPF-фильтром для защиты от солнечных лучей.
Какие еще факторы могут повлиять на здоровье кожи в разные сезоны?
Кроме ухода и подбора косметических средств, на здоровье кожи могут влиять такие факторы как питание, уровень стресса, количество потребляемой воды и общее состояние организма.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Помните о защите от солнца в любое время года. Даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и могут нанести вред вашей коже. Используйте солнцезащитный крем ежедневно.
СОВЕТ №2
Увлажняйте кожу регулярно. В зависимости от сезона и типа кожи выбирайте подходящий увлажняющий крем или сыворотку. Хорошо увлажненная кожа выглядит здоровой и сияющей.
СОВЕТ №3
Питайтесь правильно. Здоровая кожа начинается изнутри. Употребляйте пищу, богатую витаминами и антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, орехи и зеленый чай.
